Binicilik dersi neden kapalı manejde ve lonjda başlar
İlk derslerde atın hızını ve yönünü eğitmen lonj ipiyle tutar; siz yalnız eyerde oturmaya bakarsınız. Dizgini, bacağı ve dengeyi aynı anda düşünmek yeni başlayan biri için fazladır. Rol için kısa sürede ata binmeyi öğrenmesi gereken oyuncular için ayrı bir program var: oyunculara binicilik eğitimi.
Kapalı manej rüzgârı, yağmuru ve dışarıdan gelen ani sesleri keser. Ankara’nın kışında da ders aksamaz, at da çevreye bakmak yerine eğitmenin sesine kulak verir.
Lonjdan ne zaman çıkılacağına eğitmen karar verir. Dizgini bırakınca dengenizi kaybetmiyor ve atı istediğiniz yerde durdurabiliyorsanız serbest çalışmaya geçilir.
At binmeyi öğrenmek ne kadar sürer
At binmeyi öğrenmenin sabit bir süresi yoktur; adım ve tırısta atı kendi başınıza kullanmanız, ders sıklığınıza, yaşınıza ve attan çekinip çekinmediğinize göre değişir. Haftada bir gelenle haftada üç gelenin ilerlemesi aynı olmaz.
Çoğu kişiye en çok zaman alan kısım hafif oturuştur: tırısta atın adımına göre eyerden kalkıp oturmak. Dörtnal, manejde kendi başınıza tırıs atabildiğinizde gündeme gelir. Ders süresini ve paketleri telefonda, hedefinizi dinledikten sonra konuşuruz.
| Aşama | Manejde ne yaparsınız | Bir sonrakine geçmek için |
|---|---|---|
| Lonjda başlangıç | Adımda oturma, topuk ve el duruşu, durma | Dizgine asılmadan dengede kalmak |
| Lonjda tırıs | Hafif oturuş, tırısta denge | Üzengiyi kaybetmeden tırıs atmak |
| Serbest adım ve tırıs | Manej duvarı boyunca yön ve hız vermek, volt | Atı istediğiniz noktada durdurmak |
| Dörtnala hazırlık | Kısa dörtnal kalkışları, geçişler | Eğitmenin manejde gördüğü |
Ata binmek için ne giyilir
Ata binmek için tok, az topuklu ve bileği kapatan bir bot ya da çizme, bacağı sürtmeyen esnek bir pantolon yeterlidir. Kendi tokunuz yoksa ilk dersten önce telefonda söyleyin.
- Ayakkabı: Tabanı düz, az topuklu bot ya da binici çizmesi. Spor ayakkabının tırtıllı tabanı üzengiye takılabilir, topuksuz ayakkabı ayağın üzengiden kaymasına yol açar.
- Pantolon: Tayt, binici pantolonu ya da esneyen dar bir pantolon. Kalın dikişli kot, iç bacağı eyerde sürter.
- Üst: Kolları rahat oynatan, bol olmayan bir üst. Kışın kat kat giyin, manejde ısındıkça çıkarırsınız.
- Takı ve eldiven: Yüzük, bileklik ve sallanan küpe çıkarılır. İnce bir eldiven dizginde ele sürtünmeyi azaltır.
Ata binmek için kilo sınırı var mı
Herkese uyan tek bir kilo sınırı yoktur; atın yapısına ve binicinin kilosuna göre at seçeriz. Kemiği kalın, sırtı kısa ve güçlü bir binek at, ince yapılı genç bir attan fazla yük taşır.
İlk telefonda boyunuzu ve kilonuzu sorarız. Bunu sizi elemek için sormayız; manejde size uygun atı ve eyeri hazır etmek için sorarız. Ata binmek ata zarar verir mi diye soranlara cevabımız da buradan çıkar: ata uygun binici, sırta oturan bir eyer ve kısa tutulan çalışma atın sırtını korur.
Ata binmek hangi kasları çalıştırır diye soranlar da olur. İlk derslerden sonra en çok iç bacak, bel ve karın kasları hissedilir; bu ağrı birkaç ders içinde azalır, ders aralarında yürüyüş yapmak da işe yarar.
Yetişkin binicilik kursu: geç başlayanlarda ne değişir
Yetişkinler ata binmeyi çocuklardan farklı öğrenir: daha çok soru sorar, düşmekten daha çok çekinir ve ilk derslerde vücutları daha sert durur. Bu yüzden yetişkin derslerinde lonj aşamasını kısaltmayız.
Kalça ve bel gevşemeden tırısa geçmek, atın her adımında eyerden sekmek demektir; bu hem biniciyi hem atı yorar. İş çıkışı gelmek isteyenler için ders saatini telefonda birlikte ayarlarız.
Kendi atını almayı düşünen yetişkinler, ders sürecinde hangi mizaçta atla rahat ettiklerini de görür. At almaya karar verdiğinizde at alım danışmanlığı sayfasında anlattığımız yolu izleriz.
Derste uyduğumuz kurallar ve veli onayı
Her binici tokla ata biner, ders eğitmen manejdeyken başlar ve eğitmen manejden çıkmadan biter. Atla yapılan her sporda düşme riski vardır; biz bu riski sakin at, kısa ve kontrollü çalışma ve doğru ekipmanla küçültmeye bakarız.
- 18 yaş altındaki öğrenciler için veli onayı alınır; ilk derslerde velinin manej kenarında bulunmasını isteriz.
- Bel, diz ya da kalp rahatsızlığınız varsa ilk derse gelmeden söyleyin, ders planı buna göre kurulur.
- Atın arkasından geçilmez, ahır koridorunda koşulmaz, ata elden şeker ya da ekmek verilmez.
- Zemin donmuşsa ya da fırtına varsa açık alanda çalışılmaz.
Manejden sonra: arazi, çocuk dersi ve kendi atınız
Manejde adım ve tırısta atı kendi başınıza kullanabildiğinizde Ankara arazi binişi seçeneği açılır. Çocuğunuz için ders arıyorsanız yaş ve at seçimini çocuklar için binicilik sayfasında ayrıca anlattık.
Derslerden sonra kendi atı olsun isteyenler satılık binek at sayfamızda hangi mizacın yeni biniciye uyduğunu okuyabilir.